Раздел подготовил и ведет наш психолог Михайлов Юрий.

На главную

Архив

FAQ: ваши вопросы - наши ответы.

Психологическая помощь.

Гармония с собой

Все мы, просыпаясь утром, смотрим на себя в зеркало, и при этом у нас возникают различные мысли: от неутешительных до полного удовлетворения своим видом. А так как все наши мысли имеют свойство материализовываться, то это значит: какие мы сегодня - так мы думали о себе вчера, позавчера и т. д.

Часто ли мы задаем себе такие вопросы: как я отношусь к самому себе? Люблю ли я себя?

Ведь гармония - это полное соответствие и понимание нами того, что происходит вокруг нас и прежде всего, внутри нас самих.

Гармония с собой начинается с того, что нужно попытаться найти в себе как можно больше положительного, скажем, выписать на отдельный листок для наглядности положительные качества, которыми мы обладаем и добавить к ним все, что нам хотелось бы приобрести в будущем: заиметь более оптимистичный взгляд на жизнь, разгладить морщины в каком-то месте, стать добрее и т. д. И т.п.

Чем больше у нас будет качеств, которых нам не хватает, тем в большей гармонии мы будем находиться с собой.

Следующий этап будет заключаться в том, чтобы как можно быстрее достичь этих новых качеств или усовершенствовать старые. Методика здесь следующая: уединяемся в тихом месте, чтобы нам никто не мешал, приводим себя в спокойное состояние, закрываем глаза и своим воображением создаем тот образ, которого мы хотим добиться, проще говоря, мечтаем. Например: мы жизнерадостны и здоровы, или: наше лицо молодо и красиво.

Чем ярче, красочнее мы сможем создать образ, чем больше в нем будет реальности, тем быстрее будут результаты в действительности. Все зависит от нас самих.

Но предупреждаю: все наши желания должны иметь только положительную направленность, ибо по закону "подобное притягивает подобное" мы получаем все обратно в умноженном виде. Поэтому испытывая любовь к себе и окружающим, мы получаем ее обратно в еще большем количестве и соответственно, испытывая отрицательный эмоции к кому-либо или чему-либо, мы практически себя убиваем.

Задумайтесь над этим, это очень серьезно!

А из всего сказанного вытекает простой и логичный вывод - культура наших мыслей приводит нас к гармонии с собой, а гармония с собой ведет нас к гармонии с окружающим миром.

Желаю всем культурно мыслить и жить в гармонии с собой и миром!

Жду вопросов.

Если у вас возникло ощущение того, что вы покинуты, если у вас депрессия, проблемы - раздел "Психологическая помощь" для вас.



Hosted by uCoz